Introduktion
I den här lektionen får du fundera kring vad idrott kan innebära för kroppen. Med kunskap om konditionens påverkan på kroppen och hälsan kan du också tänka igenom din egen situation. Lektionen är indelad i följande steg:
- Mjölksyra
- Prata om träning
- Exit ticket
- Därför är idrott bra
Mål
- Få kännedom om några effekter av träning.
- Öka förståelse för vad idrott kan betyda både kroppsligt och mentalt för individer.
Detta är en låst lektion. Logga in som medlem för att ta del av innehållet. Eller bli medlem för att ta del av alla lektioner
